♥ TIPS-TIPS KULIT CANTIK DGN CARA YANG SIHAT ♥

TIPS-TIPS KULIT CANTIK DENGAN CARA YANG SIHAT

1. Makan makanan berkhasiat. 

• Hindari atau kurangkan makanan yang mengandungi lemak dan berminyak. 
• Kamu juga perlu menghindari makanan yang boleh menyebabkan punca kepada masalah jerawat dan berminyak. 
• Contohnya kentang goreng dan minuman soda.
• Kamu perlu mengenalpasti makanan yang tidak perlu untuk tubuh kamu. 
• Ini disebabkan setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza. 
• Kalau rasa kamu makan coklat hari ni, esok timbul jerawat. Hindari dari makan coklat. Banyakkan makan buah dan sayuran. 
• Walaupun kita makan makanan yang berkhasiat tetapi nutrien masih tak mencukupi utk keperluan harian, dapat supplemen yang terbaik utk kesihatan kulit

2. Bersenam dan Minum Air Putih. 

• Minum air putih lapan gelas sehari dan bersenam secara teratur. 
• Kalau anda merupakan seorang suri rumah, peluang bersenam memang ada. 
• Pastikan semasa mengemas rumah, tutup kipas atau aircond. 
• Biarkan peluh keluar dari tubuh anda. 
• Lakukan aktiviti menyapu, mengemas dan mop lantai sebagai rutin senaman di rumah. Selain anda sihat, rumah pun kemas kan ? jangan lupa banyakkan minum air kerana tubuh kita memerlukan air yang banyak. 
• Kelancaran darah menjadikan kulit kembali berseri.

3. Cuci muka sebelum tidur. 

• Biasakan anda tidur dalam keadaan bersih. 
• Cuci muka terlebih dahulu sebelum tidur. 
• Anda juga boleh menggunakan krim malam untuk membaiki tekstur wajah atau melembapkan kulit. 
• Sekali seminggu gunakan pupur wajah. 
• Jangan pula anda tidur dengan pupur wajah masih di muka!

4. Tidur yang cukup. 

• Tidur lapan jam sehari amat penting.
• Ianya bertujuan untuk merehatkan badan agar sistem tubuh berjalan dengan baik. 
• Jika anda tidak cukup tidur, anda akan menghadapi masalah jerawat dan tubuh lesu dan tidak bermaya. 
• Selain itu, anda akan mula dikenali sebagai Pandawoman disebabkan wujud lingkaran gelap bawah mata!

5. Lindungi kulit daripada Matahari. 

• Penting untuk kita melindungi kulit dari sinaran cahaya matahari. 
• Ianya untuk mengelakkan muka menjadi merah, terbakar dan timbul garis kedutan. 
• Pakai krim tabir suria(sunblock) sebelum anda keluar rumah setiap hari.

6. Berhenti merokok. 

Hey ladies! jangan merokok. Tak cun tau!

Promosi Set Kecantikan....dapatkan dengan harga yg "kenapa tak percaya?" sila klik disini Set Kecantikan

sumber: jomsinggah

 
Nor Hana 
Shaklee Independent Distributor 
Shaklee ID - 862687 
Anda Berminat? utk sebarang pertanyaan / pesanan hubungi kami di : 
SMS/Whatsapp : 012 -3797372 
Emel : sihatbooster@gmail.com 
Facebook : Nor Hana / Mohd Faiz Hashim 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit