Darah Tinggi ...simptom dan rawatan

Apakah Darah Tinggi?

Ianya adalah apabila tekanan darah sistolik pada atau melebihi 140 mmHg dan bacaan diastolik anda pada 90 mmHg atau lebih.

Risiko darah tinggi :

1. Meningkatkan risiko terhadap strok – kesan pada otak
2. Serangan jantung – penyakit jantung koronari
3. Masalah buah pinggang
4. Angin ahmar
5. Boleh menyebabkan retinopati hipertensi dan boleh menyebabkan buta

Gejala penyakit:

1. Rasa sakit kepala atau pening - boleh berlaku berterusan dalam beberapa hari
2. Sering gelisah
3. Wajah kemerahan
4. Mudah marah
5. Sukar tidur
6. Tengkuk rasa kaku
7. Sesak nafas
8. Rasa berat di tengkuk
9. Mudah lelah
10. Mata berkunang-kunang
11. Keluar darah dari hidung
12. Telinga berdengung
13. Bengkak pada pergelangan dan jari kaki
14. Sering terasa seperti mahu pitam
15. Mudah berasa penat dan tercungap-cungap
16. Mengalami pandangan yang kabur

17. Rasa loya

Faktor risiko terjadi darah tinggi:

1. Stres dan tidak cukup rehat
2. Faktor keturunan (genetik)
3. Usia
4. Pengambilan makanan tinggi garam
5. Gaya hidup yang kurang sihat
6. Berat badan berlebihan
7. Tabiat merokok dan pengambilan alkohol berlebihan
8. Penukaran cuaca (sumber : www.medicalnewstoday.com)

Rawatan untuk membantu mengurangkan masalah darah tinggi:

1. Senaman 30 minit setiap hari

2. Kurangkan garam – tubuh hanya memerlukan 500mg garam setiap hari. Bagi yang mengalami darah tekanan darah tinggi, jangan ambil lebih daripada 1500mg setiap hari. Amalkan diet yang seimbang.

3. Tingkatkan potassium dan magnesium – terdapat dalam buah-buahan seperti pisang

4. Jaga berat badan

5. Berehat – kurangkan stress, tenangkan diri sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari untuk atasi masalah tekanan darah tinggi

6. Mengurangkan pengambilan kafein ( kopi, teh, minuman bertin, coklat dan sesetengah makanan / minuman) ( sumber :www.medicalnewstoday.com)

Sumber :

1. Majalah Rapi Ogos 2012
2. www.medicalnewstoday.com
3. Wikipedia
4.www.nhlbi.nih.gov - National Heart Lung and Blood Institute

Cadangan pemakanan suplemen Shaklee bagi mengatasi darah tinggi :

Omegaguard - Membantu dalam mengawal tekanan darah. Mencairkan darah.

Garlic Complex - Membantu dalam mengawal tekanan darah tinggi

Lecithin - membantu dalam memecahkan lemak

Alfalfa - Membantu untuk menghilangkan kelesuan dan tekanan

ESP - membantu dalam keberkesanan penyerapan suplemen, membantu dalam penghasilan sel-sel baru dalam badan

Vita- E Complex - Kini dengan formulasi baru berserta ekstrak biji anggur berkesan dalam menguatkan sistem imun badan, menurunkan paras kolestrol, menghalang pembentukan darah beku, melegakan masalah berpunca daripada urat timbul

Ostematrix - Membantu dalam mengurangkan kebas dan kejang otot

Nota: Cadangan pengambilan supplemen ini boleh diubahsuai mengikut kesesuaian bajet anda...

Anda Berminat? utk sebarang pertanyaan / pesanan.
SMS/Whatsapp : 012 -3797372
Emel : suplemensihat@gmail.com
Facebook : Nor Hana / Mohd Faiz Hashim
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit